11月のnamiヨガレッスン
今朝は、台風一過で朝焼けがキレイです♪
最近自宅の部屋から、空の表情を見るのが日課で、雲のいろんな色が、毎日違う色合いを見せてくれて感動します
★☆namiヨガ教室の11月の案内☆★
◇午前の部(AM10:00〜)―――11月2日 9日 30日(すべて月曜日です)
◇午後の部(PM 7:30〜)―――11月11日 18日 25日(すべて水曜日です)
◆場所:さんかくプラザ・１階和室
◆持参するもの:ヨガマット（ヨガマットが無い方は、バスタオルでOKです♪）
◆初回参加料金:５００円（継続をご希望される方は、nami先生に直接ご相談下さいませ♪）
☆nami先生のヨガレッスンですが、本格的なヨガポーズに始める前に各パーツをよくほぐして行く事から始めて行って、体がポカポカと温まります♪
始まる前には代謝が良くないと思っている方も、少しずつご自身の体の変化に気付かれて行くと思います。
丁寧なほぐしは、ヨガポーズに入る時に、体の負担を軽くしてくれるようです♪
【nami先生ってどんな人？】
↓
nami先生blog
http://namiyoga.365blog.jp/
jojochip at 2009年10月27日06:27
│Comments(2)
│ヨガレッスン・スケジュール
この記事へのコメント
いつもお世話になりありがとうございます☆
今夜もレッスンがありますのでご都合よろしければいらしてみて下さいね♪
今夜もレッスンがありますのでご都合よろしければいらしてみて下さいね♪
Posted by namiyoga at 2009年10月28日 14:43
namiyogaｻﾝへ
コメントありがとう
昨日もレッスンありがとうございました昨夜は驚くほどｸﾞｯｽﾘ眠れましたよ～(o^-^o)
ありがとうございました～
コメントありがとう
昨日もレッスンありがとうございました
昨夜は驚くほどｸﾞｯｽﾘ眠れましたよ～(o^-^o)ありがとうございました～
Posted by jojochip at 2009年10月29日 09:32
