白湯を毎朝
ヨガつながりで、昨日、ＴＶで千葉レイちゃん(千葉麗子さん)が健康の秘訣を話してた♪毎朝、一杯の白湯を飲む。朝一番がポイント！
今朝からやってみたので、自分の体で実験〜(^w^)
千葉ちゃんは、インドのヨガの師匠がやってるので、真似したら、良い感じだったそう。
千葉レイちゃんは、６kgもダイエットになったそう。
痩せる事も良いけど、朝一番、胃腸が活発じゃない時に、暖かい白湯(50〜60℃)を10分くらいかけてユックリ飲むと、胃腸が温められて、良いらしい。
効果出たらイイな。
３歳の姪っ子並みに健康で(^Ｏ^)v
jojochip at 2009年04月30日19:51
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